www.krystynajanda.pl

Proszę o przepisy na podratowanie morfologii,hemoglobina 9.Mięsa raczej nie lubię.Dzięki za pomysły

Podobno natkę pietruszki trzeba jeść.

czerwone buraczki, sok z buraków, żurawina, biofer folic w kapsułkach

Dziękuję

Musisz jednak jeść trochę mięsa, np. wątróbka ma dużo żelaza. Pokrój cebulkę w plasterki, zeszklij na oleju, dodaj cienko pokrojoną w plastry wątróbkę, podduś krótko, dodaj plastry jabłka, ćwierć szklanki czerwonego wina, można rodzynki, na końcu pieprz, sól. Do tego ziemniaki, sałatka z ogórka, pycha.
Życzę lepszej hemoglobiny, pozdrawiam.

Zbieram siły na operację.To już blisko.Pozdrawiam!

Daj proszę znać, gdy już będziesz miała wyznaczony termin, będę słała dużo pozytywnej energii, mnóstwo dobrych myśli i zapewne nie ja jedna. Wszystko będzie dobrze! Trzymaj się!

Z tego co wiem to dobrze działa też szpinak. Wiele osób nie przepada, ja uważam że da się go zjeść tylko odpowiednio przyrządzonego. Moja mama do liści szpinaku dodaje drobno pokrojony czonsel, żółtko jajka i śmietanę. Plus oczywiście sól i pieprz. Dusić. Wszystkie składniki wedle preferencji smakowych.

Orzechy laskowe i wszelkie strączkowe.

Sama trochę szukam i pytam, żeby pozybyć się tego problemu u siebie. .
I lekarz też mówił - nie palić i mocnej kawy nie pić.

Trzymam kciuki. Powodzenia.

Polecam ksiazke wegetarianki - Moniki Mrozowskiej

http://merlin.pl/Przemytnicy-marchewki- ... 68437.html

Monika wystepuje tez w Dzien Dobry TVN i tam gotuje
http://dziendobrytvn.plejada.pl/27,2333 ... detal.html

Wegetariańskie przepisy. Super!
Ja mam jakąs książkę o diecie wegetarianskiej ale coś nie moge sie zmobilizowac zeby wziąc z niej jakis przepis i ugotowac.

Karolka, zobaczysz, jeszcze troche i sama taki temat założysz. Mówie Ci z doświadczenia.. Uważaj na siebie moja Droga Wegetarianko

Julita89 napisał(a):Karolka, zobaczysz, jeszcze troche i sama taki temat założysz.

nie planuję zakładać podobnego tematu.. a jeśli będę potrzebowac to juz jest ten załozony więc nowy nie będzie potrzebny.
Ale mam nadzieję ze w ogole mi sie nie przyda.. że anemia się do mnie nie przyczepi.

czerwone wino jest dobre

11,5 Yes,yes,yes !

Julita89 napisał(a):Z tego co wiem to dobrze działa też szpinak. Wiele osób nie przepada, ja uważam że da się go zjeść tylko odpowiednio przyrządzonego. Moja mama do liści szpinaku dodaje drobno pokrojony czonsel, żółtko jajka i śmietanę. Plus oczywiście sól i pieprz. Dusić. Wszystkie składniki wedle preferencji smakowych.

z Jo 10 lat zremy szpinak i nic!

amc napisał(a):z Jo 10 lat zremy szpinak i nic!

@ Willy Russell Shirley Valentine

lokata napisał(a):Proszę o przepisy na podratowanie morfologii,hemoglobina 9.Mięsa raczej nie lubię.Dzięki za pomysły

Jak mięsa nie lubisz to jedz drób.

a drob to roslinka

widocznie Kibic o czymś nie wiesz

no moze...