Po prostu kupujesz produkty bez laktozy, ale ser możesz kupić normalny. Produkcja sera przebiega w taki sposób, że w serze nie ma w ogóle laktozy i te sery bez laktozy to zwykły marketing
Sama piję mało mleka, czesto zastępuję mlekiem owsianym:
https://www.mojealergie.pl/napoj-owsian ... to-go-pic/Obecnie jego dostępność jest bardzo dobra, nie ma problemu z dostaniem w sklepach stacjonarnych czy to internetowych.